次回集まり(2019年4月21日)までの宿題
テン大おかたづけ部では、次回集まりまでの宿題があります。
途中から参加される方も、こちらを参照の上、 取り組んでみてください。
(Facebookグループでフォローアップなど行いますのでご安心を^^)
★宿題その1 ※初めて参加する方は、まずはこちらに取り組んでください♪
《1.ゴールをイメージする》
おかたづけの進んだ1年後…あなたは、どんなお部屋で、どんな気分で、どう過ごしていますか?
《2.現状を把握する》
現在のあなたは、どんなお部屋で、どんな気分で、どう過ごしていますか?
《3.具体的な行動を考える》
ゴールに近づくために、どんなことをやるとよさそうですか?
★宿題その2 ※締め切りは次回集まり(2019年4月)
《実際におかたづけをやってみる》
①かたづける場所を決める(どんなに小さな場所でもOK)
②かたづける前の写真を撮る
③どうなったらいいのかをイメージする
④中身を全部出す
⑤中身をわける(要不要だけでなく、種類や好き嫌い、使用頻度などもある)
⑥手放すものや違う場所に移動させるものは取り除く
⑦元の場所に戻すものを仮置きする
⑧かたづけた後の写真を撮る
⑨しばらく使ってみる(最低でも1週間…できたら1か月ほど)
⑩しばらく経ってからの写真を撮る
◆家族や一緒に住んでいる人と共用の場所をかたづけるときは、必ず使う人に相談をしてから着手してください。
◆「いらない!けど、捨てられない!」ものが出てきたら、保留ボックスを作っておいてください。7月の集まりに使うかも?